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키 얘기가 나와서 말인데요..(아빠 분들께^^) |
 허현(아트) | 조회수 :4758 | 2016-09-19 (12:11) |
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제가 본 논문중에 하나에는요.. 동일한 집단군에 비타민 d와 양질의 단백질을 충분히 섭취시켰을때 그렇치 못했을때보다 성장량이 더 컷습니다. 캐나다에서인가 20년간 실험을 한 것이구요. 어쨋든 키는 비타민 d와 양질의 단백질 이 큰 영향을 미치기도 한다 입니다. 실제로 제 딸래미 초등때 아주대병원애서 앞으로 키가 얼마나 크느냐 검사받았을때 (물론 이것도 100프로 신뢰는 못하겠지만) 157쯤 큰다고 하더라구요. (제키는 173정도) 큰일낫다. 160도 안된다니..ㅠ.ㅜ 이래서는 안되겠다 싶어서. 이것저것 알아보면서 키에 영향을 주는것은 .. 비타민d와 단백질 (여기에 스트레칭이 더해지면 최고라 하네요) 이라 저혼자 (?)단정을 짓고 비타민d 일부러 먹이고 (햇빛만쐬면 몸에서 생긴다는 안됩니다.먹여야합니다) 야채 못먹게 했습니다. 무조건 단백질. 고기.삶은 계란. 등등으로 스트레칭 규칙적으로 시켜주구요. 지금 중1인데 161.5cm나옵니다. (그리고 동양 여자애들은 90프로가 중3부터는 크지 않습니다 그안에 다 커야합니다. ) 앞으로 3cm만 더 커주면 좋겠는데 모르죠.. ㅜㅠ. 물론 제말도 다 맞는건 아니지만 우리 회원님들이나 저나 대부분 아빠들이니 아이들에게 해줘야 할건 최선을 다해야하니 참고하셔도 좋을 듯합다. ^^ 그럼 수고하세요~~ |
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이상현(모터헤드) | 2016-09-19 14:48
김경화(아리아) | 2016-09-19 17:26
최혜식(ZamTing) | 2016-09-22 01:49
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